保持规律：一款用于压力管理的Chrome扩展程序
שומר שגרה是一款新的Chrome扩展，旨在支持以色列人应对当前安全紧张局势带来的压力。这款积极主动和个性化的扩展旨在为用户提供必要的干预措施，以减轻压力并改善他们的心理健康。
它是如何工作的？
该扩展监控用户在新闻网站和社交媒体平台上的活动。根据收集到的数据，它向用户提供温和的提示，鼓励他们采取行动来缓解压力，例如自我护理提示、支持资源链接和参与社区的机会。
שומר שגרה的好处：
- 减压：通过提供有针对性的干预措施，该扩展帮助用户减轻压力和焦虑。
- 心理韧性：该扩展促进整体心理健康，并培养团结和社区意识。
- 基于数据驱动的方法：利用先进的分析技术，该扩展提供个性化的积极预警，根据以色列背景中独特的压力指标进行量身定制。
שומר שגרה适用于谁？
- 应对压力和焦虑的个人。
- 那些希望支持以色列集体韧性的人。
重要提示：虽然שומר שגרה可以帮助减轻压力和焦虑，但它不能替代专业的心理健康治疗。如果您正在经历严重的压力或焦虑，请寻求专业帮助。
